作业帮胖子减肥 上午不吃饭,中午吃点西红柿炒鸡蛋,晚上吃一碗面条
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/30 07:28:24
胖子减肥 上午不吃饭,中午吃点西红柿炒鸡蛋,晚上吃一碗面条
虽然说运动是最好的减肥方法,科学又健康,但是,既然能成胖子,好吃是一方面,不爱运动也是主要原因的.所以运动减肥都是别人说说,自己听听就行了,真正能坚持下来的人很少.
我以前也很胖,后来吃了一个星期的苹果.后面胃口就小了,吃不下什么饭.
每天不吃饭,三顿都吃苹果.那时候我还超讨厌吃苹果,所以没顿我只吃半个苹果就觉得恶心了.那样我坚持了一个星期,期间实在挺不住了就含两块糖.那时候的滋味,手指头里面的血液都想蹦出来对食物咬两口.不过幸亏我坚持住了,所以我很苗条,哈哈~~
后果也有,有一段时间差点得厌食症,看到饭,闻到饭菜味道就想吐.直到现在我对水果的依赖都比饭菜来的大,饿了的时候第一反应是找点水果垫一下肚子,而不是去吃饭.所以你可以不像我这样极端.
至于你说的,吃三天之后估计你就不想这么吃了,所以期间你可以吃点水果,罗卜白菜用水煮一下,加一点盐吃.自己定两样主食交叉着吃.比如说鸡蛋和面条,一三五,二四六,周日再弄吃个米饭那样交叉着来,坚持一个月就有效果了.菜尽量不要油、肉.可以吃一点鱼.
我以前也很胖,后来吃了一个星期的苹果.后面胃口就小了,吃不下什么饭.
每天不吃饭,三顿都吃苹果.那时候我还超讨厌吃苹果,所以没顿我只吃半个苹果就觉得恶心了.那样我坚持了一个星期,期间实在挺不住了就含两块糖.那时候的滋味,手指头里面的血液都想蹦出来对食物咬两口.不过幸亏我坚持住了,所以我很苗条,哈哈~~
后果也有,有一段时间差点得厌食症,看到饭,闻到饭菜味道就想吐.直到现在我对水果的依赖都比饭菜来的大,饿了的时候第一反应是找点水果垫一下肚子,而不是去吃饭.所以你可以不像我这样极端.
至于你说的,吃三天之后估计你就不想这么吃了,所以期间你可以吃点水果,罗卜白菜用水煮一下,加一点盐吃.自己定两样主食交叉着吃.比如说鸡蛋和面条,一三五,二四六,周日再弄吃个米饭那样交叉着来,坚持一个月就有效果了.菜尽量不要油、肉.可以吃一点鱼.
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