晚上喝蜂蜜水会发胖吗?

晚上喝蜂蜜水会发胖吗?
同学说蜂蜜适合早上喝,晚上喝了会发胖,是不是的?蜂蜜水怎么喝才好?

早晨温开水冲着喝比较好,同时建议晚上同时也喝两杯!
　　【书摘】如何喝蜂蜜?服用方法有什么讲究?服用时间有什么讲究?
　　博主按：这三则文章,很有用,属于最易被咨询的问题,我整理了一下,贴出来,有兴趣的朋友可以收藏.
　　■蜂蜜服用时间有讲究吗?
　　蜂蜜的服用时间大有讲究,一般均在饭前1～1．5小时或饭后2～3小时服食比较适宜.但对有胃肠疾病的患者,则应根据病情确定服食时间,以利于发挥其医疗作用.
　　科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起调节作用,使胃酸分泌活动正常化.如在饭前1．5小时服用蜂蜜,它可抑制胃酸分泌；如在服用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用.因此,胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃和十二指肠溃疡患者,宜在饭前1．5小时服用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者,宜服用冷蜜水后立即进食.神经衰弱者在每天睡觉前服用蜂蜜,可以促进睡眠.
　　■蜂蜜的服用方法有讲究吗?
　　许多科学试验和实践证明,蜂蜜的服用方法对其营养保健作用和医疗效果有着直接的影响,服用蜂蜜大有讲究.只有科学地服用蜂蜜,才能充分发挥蜂蜜的医疗保健作用.
　　新鲜成熟的蜂蜜可直接服用,也可将其配成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收,但绝对不可以用开水冲或用高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味.研究表明,在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定,淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏.因此,蜂蜜最好使用 40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用,特别是炎热的夏天,用冷开水冲蜂蜜饮用,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料.在进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上,也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中,调和后一并饮下.还可将蜂蜜拌在凉菜中或加入矿泉水、纯净水中饮用,清香可口,营养丰富.正常情况下,新鲜成熟蜂蜜不必加热就可以服用,这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏,从而发挥其应有的医疗保健作用.
　　■吃法不同保健作用也不同
　　临床实践证明,蜂蜜的不同食用方法,所起的医疗保健作用也不同,应根据医疗保健目的采用不同服法.现分别介绍如下：
　　(1)新鲜的成熟蜂蜜,每日早、晚空腹温开水送服,每次30～50克,此法可强身健脑,适用于营养不良、神经衰弱、贫血(以深色蜜为佳)、肝炎、肝硬化、肺炎、支气管炎、感冒、咳嗽、便秘、萎缩性胃炎、胃癌、结肠癌等癌症及青光眼等患者.
　　(2)将蜂蜜放入杯中,加温开水调匀或将蜂蜜加热后服用,每日3次,每次25～30克(视目的及病情需要),最多也可每次50克.此法主要适用于溃疡性胃炎、胃寒、浅表性胃炎、胃痛等胃病；还适用于十二指肠溃疡、胆结石、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、心悸、失眠、健忘、小儿遗尿、妇女月经不调、呕吐、晕眩等症患者.
　　(3)用凉开水冲服蜂蜜,每日3次,可选在饭前1小时或饭后2～3小时服用,每次30～40克,小儿酌减.也可混合牛奶或豆浆服用.此法适用于肠炎、腹泻、痢疾、感冒发烧、咽喉炎、咽喉肿痛、醒酒清脑等；如以凉茶水冲服可用于风湿性疾病、痹痛、腰肌劳损、产后风瘫等；凉开水冲服蜂蜜加冰块服用,可用于防暑及治疗中暑、疲劳乏力等症.
　　(4)停食1～2餐后,大剂量服食蜂蜜100～150克,随即睡觉,之后每日坚持服用,直至病愈.此法可起到滋润保护肝脏的作用,适用于肝硬化、大便干结等顽症.【摘自《蜂产品医疗保健500问》中国农业出版社2006年1月版郭芳彬/文】