来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/09 20:08:35
喝早餐奶吃蛋糕会发胖吗?（早餐）
一个蛋糕的热量大概是200到300卡
而一杯牛奶的热量是150以内
一共才400卡左右
成人一天是需要摄入1200到1800卡不等的热量的（具体根据运动消耗情况而定）
如果你对三餐的分配是2：4：4的话
那么早餐一个蛋糕加一杯牛奶算是正常的热量
只要你不乱吃零食和其他额外的食物、并且有一定的活动量的话（比如说你在上班、上课什么的）,那就不会发胖.
反而不吃早餐才会长胖!
作业帮