哪些属于高纤维的蔬菜水果?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/22 07:41:18

哪些属于高纤维的蔬菜水果?

卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、苹果、韭菜、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等都是高纤维或高果胶的食品
火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱,另外,火龙果对防治便秘也很有效果.

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