低盐、低糖、低脂肪、高蛋白质和高纤维的食物有哪些?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/16 10:36:10

低盐：炒菜的时候清淡一点；低糖：不要吃甜食（白糖）；低脂肪：炒菜油要放少一点,不吃或少吃动物脂肪；高蛋白：瘦肉、鱼肉、蛋清、螺旋藻等；高纤维：地瓜、土豆、绿叶蔬菜、芹菜等.

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