高纤维的东西有哪些

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/22 10:57:35

高纤维的东西有哪些

你问的水果还是蔬菜还是植物?
水果,富含纤维的首推苹果,为水溶性纤维,在大肠中能吸收包裹大量有害物质,帮助排出体外；
蔬菜……大部分蔬菜都富含纤维
植物,棉、麻是传统纤维来源.

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