怎么在22天内吧12.97的100米跑成绩提升到11秒多?我22天后就要校运会了,谢谢
怎么在22天内吧12.97的100米跑成绩提升到11秒多?我22天后就要校运会了,谢谢
体育100米成绩在校运会上100米跑了12.56秒的成绩,很烂吗,我朋友说我烂透了.注:我不是体育生.别说不切实际的话
关于校运会的800米11.22我就要跑800米了,练了一个月这样,我最好成绩是3分29秒.还剩几天,还有提高的可能吗?还
我200米跑步29秒,还有15天就校运会了,我想提升到27秒,有什么办法可以让我变快呢
校运会400米还有10天就要校运会了.我报了400M.很久没锻炼了.请问现在开始怎么锻炼最好?最好的一次是58秒.
还有4天就要校运会了.13至14岁.怎样才能跑得更快.急.100米.现在的速度是16秒几.我的目标是13秒
再20天开校运会,我高一100米跑13秒多,特慢,怎么用简单的方式提高成绩,
我跑100米用14多秒,后天校运会比赛.能让我这2天跑100米用12到11秒.我给他财富
100米赛跑怎样跑到12秒 13秒以内 求求求啊 再有6天就要比赛了.求提升方法 我现在才15秒
下周(4月30日)就要开校运会了,我报了1500米,以前没跑过,怎样在一周之内训练出好成绩?
怎样加大跑步的步伐!急,快要校运会了!我频率还可以!我要跑200米怎样提升
16岁还有15天就校运会了,我是跑短跑的,怎样才能100米跑11秒多,我上年跑12秒多.我起跑不是很灵敏,也不是很快.