来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/04 02:30:37
冬天跑步用鼻子还是嘴巴呼吸
一般来说,在长跑的开始阶段或跑得很慢时,尤其是在冬天练长跑或顶风跑时,应该用鼻呼吸.因为鼻腔内有丰富的血管,能把通过的空气温度提高一些； 鼻粘膜 分泌有液体,能提高通过的空气的 湿度 ；鼻毛和鼻粘膜的 分泌液 ,还能阻挡、清除尘埃和细菌,对呼吸道起一定的保护作用.用口呼吸,虽然能多吸进些空气,可是冷空气大量进入 气管 和咽喉,容易引起咳嗽、 气管炎 、腹痛.用口吸气会把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内,这样还容易引起其他疾病.
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