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每天跳绳多少次能减肥?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/13 07:59:07
每天跳绳多少次能减肥?
我刚开始~每天跳200次貌似就累了..然后休息1分钟继续200次..这样..
不一定要规定多少次的,重要的是坚持.
像刚开始可以根据自己的身体状况每天跳20分钟啊,同时也可以做一些其他运动来辅助减肥,只要每天都坚持跳,总会瘦下来的.
每天跳绳多少次能减肥?
跳绳可以减肥吗?每天跳多久或是多少次才能达到效果?月经时也能跳绳吗?
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