跳绳可以减肥吗?每天跳多久或是多少次才能达到效果?月经时也能跳绳吗?

跳绳可以减肥吗?每天跳多久或是多少次才能达到效果?月经时也能跳绳吗? 每天跳绳多少次能减肥? 跳绳能减肥吗? 跳绳减肥的周期是多少?得多长时间才能达到被脂肪记忆的效果? 跳绳可以瘦身吗 若能 可以瘦哪里 一天什么时间跳绳比较好 多长时间可以达到减肥的目的 快走的速度应为多少?每天应走多久或多远才能达到减肥的效果? 踩室内脚踏车能减肥吗最近长的特胖了,想出去跑步跳绳的但是外面又太冷了,动感单车不知道能不能达到减肥的作用呢 跳绳练习中，一分钟至少跳多少次才能保证某一秒钟内至少跳了两次？ 跳绳用英文可以写成skip rope吗 彡跳绳能够减肥?彡彡最近好像胖了?TT_TT..我是在4点钟（下午）开始跳,中间停了也没3分钟,就这样跳到5点钟有效果么 跳绳跳80次后,心跳约多少下,呼吸约多少次? 小红练习跳绳,前4分钟平均每分钟跳了88下,第5分钟要跳多少下,平均每分钟才能达到90下