来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/21 07:45:41
人体所需要的营养从什么中获得.食物中含有的营养成分主要包括什么什么什么什么什么等.
人体所需要的营养从食物中来,食物中的营养主要分宏观营养素跟微观营养素,宏观包括三大供能营养素,碳水化合物,脂肪,蛋白质,微观则包括维生素跟矿物质还有一些生物素及膳食纤维.水也算是第六大营养素.这些营养素当中,有40种是我们人体内所无法自己合成的,必需从食物中摄取的,称为必需营养素,包括9种氨基酸,2种不饱和脂肪酸,14种矿物质,15种维生素.具体的就不说了,内容太多.
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