怎样跑步快?800米.急…

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/22 08:54:01

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本人是专修体育的.八百米,是耐力.耐力是可以锻炼的.
每天起来吹二十个气球,重复,肺活量会增加.用脚尖跳增加你的爆发力.在跑八百米时开始要热身.不要太过于冲刺.放缓,适应了开始慢跑.两百五十米时加速.

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