关于运动和每天消耗的能量···

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/26 09:49:46

关于运动和每天消耗的能量···
慢跑大概是跑步机上6的速度跑45分钟大概消耗多少能量?一公斤脂肪含有多少能量?
我看百度上别人说的前多少分钟消耗糖原然后才消耗脂肪那这么说这45分钟消耗的能量只有一部分是脂肪燃烧提供的?那每天人们正常工作生活消耗的能量是什么提供的?如果每天少吃点东西,是不是脂肪提供的就多一点?
如果跑步前很长时间都没有进食那体内的糖原是不是就少了是不是脂肪参与的就多了?或者说跑步以前做无氧运动把糖原消耗掉一部分是不是再跑步脂肪参与的就多了?是什么提供给人们每日必要的能量》?

慢跑没半小时消耗大约300卡路里,一公斤大约3W多卡路里,记住千万不要节食,就正常的饮食就行

关于运动和每天消耗的能量··· 消耗能量最多的运动进行西柚减肥法时,每天做运动,这情况下,运动消耗的能量来自哪里? 如何才能知道运动消耗的能量? 求食物能量摄入和运动消耗能量表格运动如何消耗能量通电导体在磁场中受到力方向而运动,消耗的能量和获得的能量是什么? 电场中运动的带电粒子消耗能量吗,消耗什么能量运动中所消耗的能量怎么样才能知道? 饭后多久可以运动消耗刚吃进的热量能量物体运动时消耗的能量是动能吗世界上的所有生物每天都在不停的运动.运动就会消耗很多能量,为了维持身体最基本的能量恒.它们就会呼吸,吃食物,有的也会靠身