作业帮女生800米跑步满分多少钱
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/15 02:05:03
400米：根据我初中时比赛的经验,前300不要和别人拼,保持匀速,关键是最后的100米,那就要看你的意志了.800米：我初中时在田径队练过（我专项目3000米）,我当时在区级的比赛好像是2分13秒拿第
女生运动量相对男生要少一些,所以是这样.我是男生,其实男生跑步也是先变瘦再变壮的,我每天晚上坚持做100仰卧起坐,30俯卧撑,很有效,肌肉练出来不少.
本人是专修体育的.八百米,是耐力.耐力是可以锻炼的.每天起来吹二十个气球,重复,肺活量会增加.用脚尖跳增加你的爆发力.在跑八百米时开始要热身.不要太过于冲刺.放缓,适应了开始慢跑.两百五十米时加速.
100M可能不太适合,400M吧,注意呼吸和摆臂,增加脚步的频率
竞技中技巧是一方面更重要的是实力!多锻炼耐力!下面是我转别人的,希望对你有用! 一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多.适时加速、拉开,
我仰卧起坐就是一分钟做了48个,大一素质测试的时候,记住测试的时候穿请便一点的衣服,当然平时的锻炼是必要的,不一定是要做仰卧起坐的训练,可以做一些有助于加强腰腹肌的运动,例如排球之类的
ok啦,高中数学也不难,既然你初中的成绩也不错那也就不需要有太多压力了.其实说高中男生比女生强是因为男女的大脑结构不太一样,男生右脑比左脑好,自然的,逻辑推理能力也就强,所以,如果你对自己有自信,就不
女生跑这样已经很快了你自己则一下不就行了吗.还有平时多练,注意不能过度,多做蛙跳、仰卧起坐、俯卧撑增强身体机能.祝你取得好成绩加油!
楼撒谎能够那方法就不错了把每天跑400米就当锻炼身体去看待不要想着800米那样效果会减半的第一个星期就一直400,不用多加不过试着加快速度比如第一天用3分钟跑完,那么第2天就适应这3分钟,第3天比如减
女的3分30满分男的3分24满分
您好!我是长期搞专业体育训练的!我怀疑你的练习方法不是很好!技巧也不是很了解!给您一份我自己的资料!简单的训练方法和技巧!我总结的,望体谅辛苦,采纳!700-900米速度慢了,原因一般有两个：1、肺疼
不可以的,你知道为什么不能吃凉的吗?女孩的子宫很怕寒,平时要注意保暖,吃凉东西容易宫寒,导致出来的血不顺畅,还会有血块,你现在还小,等你准备要当妈妈的时候你就知道宫寒的可怕性了,以前父母也有告诉我们来
那个你体能也太差了.我把训练计划告诉你下,如果你觉得量大可以自己适当的减少点.先热身跑三圈,在拉韧带.在原地高抬腿50至60次,在跨步跳50米,二次.高抬腿跑30米冲刺50米,做3到5组.休息3分钟在
上道前感觉状态还不是很好的,起跑之后什么都不想,找最近的切线跟上第一梯队（一定要咬死）跟完第一圈后如果还不掉（第一个弧那里竞争很激烈,不要被挤走）,并且保持兴奋的话,接着跟,但是到了500m左右就开始
提高腿部灵活性,训练腿部肌肉,跑步时应注重动作要领,跑步开始时不要迈大步,应该小步加速,长期训练达到最佳状态
你好,上一届也有不少同学和你类似,经过我的指点轻松过关.很简单,每天早上起来慢跑,现在绝对来得及,不要追求速度,因为你这段时间关键是要通过慢跑练气,也就是说提高你的肺活量和腿部的耐力.第一周,先尽量按
800米是中跑项目中对速度要求比较高的项目,需要良好的耐力,有氧能力,速度耐力和加速能力,不知道你目前的水平,此前是否有过系统训练的经历,也不太了解你的训练场地情况,可以给你订一个相对适量的计划,7天
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这个还没出来吧,估计还是1999元估计还是要抢购
800×15%=120（米）答：他跑了120米．故答案为：120．