如何变得宽容大度我很郁闷呐,遇到事总想不开,常常不开心,心眼小,而且反复无常,别人说点我不好的,我立刻就不高兴,我意识到

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/10 15:44:20

如何变得宽容大度
我很郁闷呐,遇到事总想不开,常常不开心,心眼小,而且反复无常,别人说点我不好的,我立刻就不高兴,我意识到这点不好,立定决心要改,但从小就这样,想请求能帮助我的人送我些如何变的大度的话,拜谢!如果真能帮我的话,我以后积分全都给你.

大度不是变的,要看人吧
你的个性就是喜欢瞎想的人,你先要明白你为什么不开心.
跟你讲明白些：
当你碰到一件不愉快的事情,你就会记的牢牢的,然后没事就拿来说,拿来想,不段的想着他为什么这样对我,不停的想着我怎么这么倒霉,不停的想世界怎么这么不公平,当你这样做,这样想的时候,你正在用非常快的速度膨胀你的痛苦,将痛苦放大再放大,直到有一天,做出偏激的事情,要么发疯,要么发狂.
但是一个大度的人就不会,有几种方式来训练
1.把不愉快的事情写成日记,简单记录就好.记完就不要管了.
2.找个罐子,把不愉快的写在纸条上,写完了就丢在罐子里,最好做成没盖子的漏斗口,只能进不能出,进去就忘了.
3.找个倾诉和发泄的窗口,说出来,发泄出来,然后告诉自己,我多大度,我多幸福,就好了
你看是否有帮助,方法并不重要,重要的是你要知道你为什么不开心,然后自己克服,没有人能够帮你,只有你自己.

如何变得宽容大度我很郁闷呐,遇到事总想不开,常常不开心,心眼小,而且反复无常,别人说点我不好的,我立刻就不高兴,我意识到怎么变得心胸宽容我心胸狭窄,对别人的缺点对我的冒犯很在意,经常越想越气,怎么样才能变得宽容大度?忘记别人对我的不好? 我遇到点事情就想不开,老觉得是自己不行!晚上睡不着,很苦恼!我自己感觉是心理问题可是自己没办法控制为什么总是郁郁寡欢的,很羡慕有些人天生乐呵呵的,看不出什么不高兴的事,我总是莫名其妙的郁闷,而且也不可能总是强颜欢笑,所英语翻译你们让我欢喜,让我忧愁!让我变得更懂事,更加成熟.在我不高兴的时候,你们会让我开心,在我低潮时,你们会鼓励我.不别人宽容我的作文! 别人心情不好的时候,我可以说很多安慰别人的话,但自己难过的时候,却不知道如何开心起来? 直到我看到蒂娜独自坐在黑暗处,我才意识到她不高兴.的英文翻译别人总说我很二, 良心不安上学期喜欢一个男的,也不是特喜欢还好啦.然后人家问我我喜欢的人我就说他啊,后来和三四个同学说他,常常说,而且我同要怎么改掉坏毛病呀?我一遇到自己不顺心的事,听到自己不顺耳的话,我马上就会急躁起来,听不进别人的话,不管是好的还是不好的我是个很爱哭的女孩别人对我不好我哭别人不听我说话我就觉得是别人讨厌我了别人没听见我说话,我就觉得别人抛弃我了要命的是别人