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为什么晚上睡了很长时间白天依然还很困?

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 18:05:14
为什么晚上睡了很长时间白天依然还很困?
人进入深度睡眠时间过长会造成肌肉疲劳,建议你有计划的调整自己的睡眠时间,不要睡太多,也不要睡太少,借助闹钟把自己的睡眠时间调成90分钟的整数倍,人体90分钟一个循环,保证完整的90乘以N（N是整数）分钟循环的话,睡再多,或睡再少白天也不会累,但是不要长期这样,每晚8个半小时是最好的.
为什么晚上睡了很长时间白天依然还很困? 为什么晚上下雨,白天却不下了? 晚上的星星很多而白天却为什么没有了? 白天星星去哪了?为什么晚上才有星星 晚上为什么比白天冷? 为什么人必须晚上睡觉?为什么虫子就可以白天睡晚上捕食,这不是宇宙规律吗?为什么虫子违背了规律? 为什么白天有太阳晚上有月亮? 为什么白天不能像晚上看到星星? 为什么白天有太阳,晚上有月亮 为什么白天有太阳晚上有月亮 沙漠里为什么白天热,晚上冷? 为什么夏天时白天长晚上短