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成年人每天至少要睡几个小时为宜?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/16 06:53:35
成年人每天至少要睡几个小时为宜?
年龄段 适宜睡眠时间
新生儿 20-22小时
2月婴儿 18-20小时
1岁 15小时
2岁 14小时
3-4岁 13小时
5-7岁 12小时
8-12岁 10小时
13-18岁 9小时
成年人 7-8小时(不宜少于6小时)
60-70岁 9小时
70-90岁 10小时
90岁以上 不宜少于10小时
成年人每天至少要睡几个小时为宜?
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