我晚上写作业时易犯困该如何调整

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/10 06:29:25

我晚上写作业时易犯困该如何调整

最主要的应该是睡眠不足.晚上要早睡,延长睡眠时间.还有因为个人体质原因,每个人适合睡眠的时间是不同的,一般人一天睡七八个小时就够了,有的要睡的更多或更少,根据成才的几率分析,一般有成就的人或是成绩特好的人通常是精力旺盛的,睡六个小时就够了,所以他们学习和工作一般不会受到失眠的困扰.还有这个也与心理有极大的关系,意志力强或体力充沛的人要比沉闷的人睡的少.

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