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我上初三了,晚上晚自习回来还要写作业,但是写一会儿就会犯困或是头晕,

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/12 12:32:16
我上初三了,晚上晚自习回来还要写作业,但是写一会儿就会犯困或是头晕,
我上初三了,晚上晚自习回来还要写作业,但是写一会儿就会犯困或是头晕,差不多10点了,就去睡了,可早晨想早起但起不来(闹钟不管事),就是被叫醒了,也迷迷糊糊地再睡睡一会儿.要到6点20才起的来,请问这是怎么回事?怎么样才能晚上能睡的晚些,早晨不至于起那么晚(6点起就行)
吃点核桃补补脑.睡前喝一杯奶有助于提高睡眠质量