什么蔬菜水果含维生素B1 B2?
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/17 01:38:25
什么蔬菜水果含维生素B1 B2?
动物肝脏,鸡蛋,牛奶,豆类及某些蔬菜,如雪里红,油菜,菠菜,青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2.\x0d在常见的食品中,富含维生素B1的食物有:谷物皮,豆类,芹菜,瘦肉,动物内脏,发酵食品等.富含维生素PP(尼克酸)的食物有:谷类,花生,酵母,动物肝,肾,畜肉,鱼等.富含维生素A的食物有:动物性食品(肝脏,奶与奶制品及禽蛋),植物性食品(绿叶菜类,黄色菜类及水果等).富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油.维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如青菜,韭菜,菠菜,柿子椒,芹菜等绿叶蔬菜和花菜,西红柿,及柑桔,橙,柚子,红果,葡萄等水果.野生的苋菜,苜蓿,刺梨,沙棘,猕猴桃,酸枣等维生素C含量尤其丰富.如果膳食供给不能满足机体需要,适当补充维生素制剂是非常必要的. 应该是这样!
什么蔬菜水果含维生素B1 B2?
维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D、维生素E各有什么作用?
哪些食物含维生素B1,B2,B6,B12
什么食物中含维生素B1多?
哪些蔬菜水果含维生素A、C、B1B2
各有哪些食物含有维生素A、维生素D、维生素B1、B2、B6、B12、维生素C
什么食物含有维生素b1
维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D的生理功能、缺乏症、食物来源是什么?
哪种维生素促进钙吸收 A维生素B12 B维生素B6 C维生素B2 D维生素B1
多食糖类需补充 A.维生素B1 B.维生素B2 C.维生素B5 D.维生素B6 E.维生素B7
哪些食物里面含有植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6呢?
维生素B2有什么作用?