作业帮维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都是抗氧化剂,是否只吃一种就可以了?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/05 01:32:06
维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都是抗氧化剂,是否只吃一种就可以了?
维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用,但是它们的功效各有不同：
维生素C是水溶性维生素,能在细胞内部的血液里和液体里循环流动；维生素E是脂溶性的,能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏,而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能；β-胡萝卜素则监管低氧部位,例如肌肉里的微细血管,因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效.每一种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同,三种一起补充,才能达到全面保护身体的作用.
维生素C是水溶性维生素,能在细胞内部的血液里和液体里循环流动；维生素E是脂溶性的,能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏,而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能；β-胡萝卜素则监管低氧部位,例如肌肉里的微细血管,因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效.每一种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同,三种一起补充,才能达到全面保护身体的作用.
维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都是抗氧化剂,是否只吃一种就可以了?
维生素C、维生素E和β-胡萝卜素可以一起吃吗?
β-胡萝卜素会被人体转换成维生素A吗...β-胡萝卜素...对人体有什么作用啊...可以跟维生素C和维生素E一起吃吗
五种以上的维生素可以混在一起吃吗?例如；维生素B2 和维生素C 维生素E 维生素A 维生素B12 混在一起可以吗
为什么维生素C可以做抗氧化剂?
最近受伤了,到处都是疤痕,听说多吃维生素C和维生素E有助于尽快恢复,请问富含维生素C和维生素E的食物（水果和蔬菜）包括哪
维生素C和维生素E能同时吃吗?
维生素E和维生素C在哪个年龄吃最好?
维生素B.维生素C.维生素E.维生素B2 这几种维生素能一起吃吗?
抗氧化剂就是维生素C吗?
维生素E在我国可以作为抗氧化剂使用吗?
胡萝卜素和维生素D能一起吃吗