最近受伤了,到处都是疤痕,听说多吃维生素C和维生素E有助于尽快恢复,请问富含维生素C和维生素E的食物（水果和蔬菜）包括哪

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/04/25 05:06:23

最近受伤了,到处都是疤痕,听说多吃维生素C和维生素E有助于尽快恢复,请问富含维生素C和维生素E的食物（水果和蔬菜）包括哪些?

含维生素C最多的食物：刺梨（每100克含2585毫克）
维生素C含量前五的水果是：刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣
含维生素E最多的食物:麦胚油（每100克含149.4毫克）
维生素E含量前三的水果是：番茄、橘子、胡萝卜
我给你的建议是：猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果,建议你多吃；番茄、橘子、胡萝卜的维生素E含量虽然在水果中占前三位,但和花生油、大豆油一类的植物油比起来就少多了,所以建议你多吃植物油,水果作为辅助就可以了
希望你早日康复!

最近受伤了,到处都是疤痕,听说多吃维生素C和维生素E有助于尽快恢复,请问富含维生素C和维生素E的食物（水果和蔬菜）包括哪什么水果或蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E? 食物和水果里面含维生素E和维生素C最多的是什么? 维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都是抗氧化剂,是否只吃一种就可以了? 维生素C和维生素E能同时吃吗? 维生素E和维生素C在哪个年龄吃最好? 维生素A、钙和磷、蛋白质、铬、锌、维生素C、富含维生素A的食物五种以上的维生素可以混在一起吃吗?例如；维生素B2 和维生素C 维生素E 维生素A 维生素B12 混在一起可以吗含维生素C的水果和蔬菜、食物有哪些? 富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物和新鲜水果、蔬菜有哪些? 维生素c和维生素E的作用分别是什么? 富含维生素C多的水果都说多吃维生素C的水果好,请问哪些水果富含的维生素C多呢