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西瓜的热量高吗?我正在减肥,所以晚饭只想吃水果,吃西瓜可以吗?如果西瓜热量高,那减肥时吃什么水果好呢?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/30 02:24:05
西瓜的热量高吗?
我正在减肥,所以晚饭只想吃水果,吃西瓜可以吗?如果西瓜热量高,那减肥时吃什么水果好呢?
西瓜的热量比白米饭的底
西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,吃西瓜以后还会有饱腹感,所以长期吃西瓜来代替饭,绝对可以减肥!而且不会造成营养不良等
可以的~是利尿的!西瓜的糖份的确是高,但是不会增重的!因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的!不会全部吸收的!不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重.(我是学医的!放心.)