1500米跑步规则校运会要跑1500（男）,之前没跑过,不懂规则,求指教.是不是第一圈在自己的道跑?从第二圈开始就可以插

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/23 20:12:12

1500米跑步规则
校运会要跑1500（男）,之前没跑过,不懂规则,求指教.是不是第一圈在自己的道跑?从第二圈开始就可以插入第一道?有哪些行为是犯规的?

1500的起跑点是逆时针离终点100米的地方,不分跑道,比赛开始就能抢内道.在跑步过程中和在超越其他选手的时候不允许跑出跑道（当然,一般只会是内道）,理论上要发扬体育精神当别人超越你的时候请主动让出内道,但是目前没看到有人如此发扬体育精神的.所以这条可以忽略.运动员之间不允许故意肢体接触的,比如推搡或者是拉扯什么的,这是违反体育道德的,发现了可能会取消成绩.没发现那就只能吃哑巴亏了.最重要的规则就是谁先跑到终点谁就赢了.在无法完成比赛时应向裁判示意并退出比赛,不得干扰其他选手的比赛.
一般的话裁判在检入后会向运动员说注意事项的.
中长跑讲究在跑的过程中要匀速.一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下.根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来.然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人.注意呼吸,要三步一呼,三步一吸.就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气.如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸.注意：嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛.如果是400米标准场地,就是两圈半,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点.一定能取得好成绩.
跑之前必要喝太多水,还要做下准备活动门,开跑最好避免领跑,除非你认为你素质不错,不然就算了,最好的位置是前四名,根据自己情况,平时还是多做些素质,比如慢跑5000米和最后冲刺
再问：请问怎样算踩边线和跑出跑道？是只有第一道考内侧的那条线不能踩吗？如果我要超别人，他挡在我前面，我要怎么跑？
再答：他挡在我前面，我要怎么跑？这种情况只能绕跑，只有第一道考内侧的那条线不能踩吗？这个是对的

1500米跑步规则校运会要跑1500（男）,之前没跑过,不懂规则,求指教.是不是第一圈在自己的道跑?从第二圈开始就可以插校运会跑步跑800米.我该咋跑?我练习时,之前几圈的慢慢跑,到最后一圈已经跑了半圈,我就快跑..我体育不太好 ...那个求校运会1500米3000米规则某人在一环形公路上练习跑步，共跑了两圈，第一圈的速度是x米/分钟，第二圈的速度是y米/分钟，则他平均一分钟跑的路程是（小学奥数问题李明和王亮在同一条环形跑道上,从同一点出发,沿相反方向跑步,每人跑完第一圈后立即调头加速跑第二圈.跑第一圈时小葱在一条环形公路上跑步,跑了两圈,第一圈速度为am/s,第二圈速度为bm/s, 小聪在一条环形公路上跑步,一共跑了两圈,第一圈速度为am/min,第二圈速度为bm/min, 宋泽在操场跑步,第一圈的速度是4米/秒,第二圈的速度是3米/秒,第三圈的速度是2米/秒,第四圈的速度是3米/秒, 从数列找规律如果第一圈是1,第二圈是4,第三圈是7,以此类推,n圈是几?（可以用含n 的代数式表示）一条400米的跑道,明明跑第一圈用1.6分钟,第二圈用2分钟.明明跑第一圈时速是第二圈的几倍?（有过程）答异分母分式的加减小民在跑道上跑步.第一圈速度为x米每分,第二圈速度为y米每分,求小民跑两圈的平均速度是多少?(用x,y的小强在操场上跑步,跑第一圈的速度是每分钟180米,往后每一圈的速度都是前一圈的5分之3他跑第三圈的速度每%D%A小强在操