跑步,一次性跑3公里和分成几次跑3公里锻炼效果一样吗?

跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多呀? 每天跑步五公里以自己的锻炼体力和毅力,英文翻译 跑步3.5公里跑了25分钟算不算慢? 请问每天坚持跑步3公里,用英语怎么说, 迈和公里每小时的区别迈和公里每小时一样吗 跑步机上10的坡度6公里每小时的速度走,和无坡度每小时8公里跑,运动40分钟,哪个消耗热量更大? 10公里和慢跑10公里消耗的能量一样多吗? 跑步5公里和游泳1公里,消耗的热量哪个大? 每天跑步3公里,用时大概40分钟,我都是7点左右吃饭,8点开始跑的,这样能减肥么?要多久见效啊? 跑楼梯多少层相当于跑步5公里?冬天太冷,想在室内跑楼梯. 出租车计价：1.三公里以内10元； 2.超出三公里十五公里以内每公里2元； 3.超出十五公里每公里3元； 4. 在跑步机上速度8千米/小时,跑6分钟有没有锻炼的效果