立定跳远一般要跳多远身高一米六一左右,可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 14:54:32

立定跳远一般要跳多远
身高一米六一左右,
可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊

你是女生是吧?初二14岁女生立定跳远评分标准：
100分：1.97米
60分：1.65米
15分：1.29米
看来你的成绩真的很差,学习一下这些技巧吧,可以暂时帮你提高一下成绩,但平时你得要刻苦训练才能更好地提高：
1.双脚用力方向应平行垂直向后,与肩同宽.否则会失掉一小部分能量.用力学的知识可以解析.
2.起跳后注意收腹,这个很重要,因为你跳出的距离一定的情况下,你收腹做得越充分,双脚落地点就越靠前,这个能使你成绩提高20cm左右.
3.一定要用力摆臂,因为起跳时双手用力前摆,可以增加身体向前的力量,对成绩帮助很大.
4.起跳时间不能太早,一边摆臂,一边身体向前倾,直至身体即将脱离重心向前方跌下时开始发力后蹬,但不能太迟,因为太迟会使腾空高度过低,影响成绩.也不能太早起跳,因为太早重心靠后时起跳太吃亏了.
这是技巧,至于专项身体素质就要靠平时训练了.
具体训练方法请参考我的这遍回答：
http://zhidao.baidu.com/question/102687053.html

立定跳远一般要跳多远身高一米六一左右,可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊成年人立定跳远和助跑跳远起码要跳多远? 立定跳远2米8,急行跳远大概能跳多远? 本人15岁,身高1米6,体重约45千克,立定跳远跳2.78,请问我助跑跳远可以跳多远? 请问下立定跳远和立定三级跳现在的世界级运动员能跳多远? 我今年13岁,一百米12.2,立定跳远2.7,200米24左右,个子1.78能跑多快高一物理理论问题我想问一下,为什么惯性与物体的速度无关,可是现实生活中,助跑跳远要比立定跳远远多了,那又怎样解析呢?需要高中校运会女生跳远10月26号校运会.我是高一女生,非自愿报了跳远（助跑跳）.初中的时候立定跳远大概1.95,50米8. 助跑跳远技巧!我身高186,体重73KG.脚底到肚脐长119CM.百米12秒5左右.立定跳远2.7M.我是属于身体素质差立定跳远跳 1.7米怎么样?我是女生, 助跑跳远和立定跳远怎样才能跳得远啊!急国家2级跳远运动员立定跳远有多远