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碳水化合物、脂肪、蛋白质平时的功能比例是什么?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/21 09:20:18
碳水化合物、脂肪、蛋白质平时的功能比例是什么?
答:因为安静状态下是脂肪酸和糖的混合物供能,蛋白质并未参加供能.值得注意的是蛋白质/氨基酸通常并不用于供能.普通的饮食包括糖、脂肪和蛋白质,约40-45%的能量由脂肪酸供给,约40-45%的能量由碳水化合物供给,只有10-15%的能量由蛋白质供给.但是,不同饮食、体育运动及训练水平会影响三大供能物质的供能比例.