给花喷维生素B2有什么用

含维生素B2的食物有：豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆

维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力,防止白内障；防止皮肤粗糙.

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄.葡萄柚富含维生素C,糖份也不高苹果：含丰富维生素C梨：含有丰富的糖份和维生素柑橘：含维生素C和尼克酸葡萄含丰富维他命C及E红石榴中富含矿物质,并具有两大

含维生素B2的食物有：豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆

富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2.在常见的食品中,富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品

维生素A:动物肝脏,胡萝卜、鱼肝油维生素D：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中,植物性食物几乎不含有维生素D维生素B1：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏B2：菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蘑菇、海带、紫菜B6

富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2.在常见的食品中,富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品

维生素b2存在：动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶需求量：1,2至1,5mg每天.比如人们可以从50克的猪肝或是200克的蘑菇中摄取.注意：缺乏维生素b2会导致皮肤干裂粗糙、嘴角干裂、骚痒等症状.过剩

1.维生素B2的作用维生素B2是各种黄酶（含有核黄素的氧化还原酶）辅基的组成成分,它具有可逆的氧化还原特性,参与机体氧化还原过程.如果人体缺乏维生素b2就容易患如口角炎,唇干裂,舌炎,阴囊炎,结膜炎,

病情分析：核黄素又称维生素B2,属于水溶性维生素.容易消化和吸收.被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减.和其他的B族的维生素一样,不会蓄积在体内.所以时常要以食物或营养补品来补充

长期服用对你的肾脏不好.

是药三分毒,即使是维生素,吃过量也是不好的,.有一种口角炎的成因的却是缺乏维生素,但那是维生素B1.其次.有的口角炎成因是因为不良习惯造成.譬如舔口角.

动物肝脏,鸡蛋,牛奶,豆类及某些蔬菜,如雪里红,油菜,菠菜,青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2.\x0d在常见的食品中,富含维生素B1的食物有:谷物皮,豆类,芹菜,瘦肉,动物内脏,发酵食品等.富含维生素

维生素B6又称"毗哆素",它对身心健康的影响可能比其他的营养素还要多.维生素B6能解决体内水分滞留带来的不适,制造胃盐酸及帮助脂肪和蛋白质的吸收,并协助维持体内钾、铀离子平衡,促进红血球形成.此外,它

维生素B2（核黄素）参与机体的三大产能营养素代谢,缺乏时会影响其生物氧化,使体内物质代谢发生障碍.(1)维生素B2是人体内多种氧化酶系统不可缺少的构成成分.维生素B2以黄素单核苷酸(FMN)和黄素腺嘌

维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效.维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力和生殖机能良好的发展.要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏

一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50～100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中

这两样是可以一起吃的.维生素B2有保持皮肤健美,使皮肤皱纹变浅,消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用.维生素B6能促进人体脂肪代谢,滋润皮肤；维生素B...

都没有用.b6有止吐b2治口腔炎作用.都没止咳作用.

维生素B2,又称核黄素.分子式C17H20N4O6.它是人体必需的13种维生素之一,作为维生素B族的成员之一,微溶于水,可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液.其它名称：维他命B2乙种维生素二维生素