作业帮孩子咳嗽多吃哪些水果蔬菜
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/13 16:46:40
酸性与碱性食物1、所谓食物的酸碱性,是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕
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体积大不一定胖明白吗?长的高和胖不一样如果食肉的那么大他们每天要捕获多少猎物才能饱行动也不方便!所以多吃菜易减肥!
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水果和蔬菜维生素的含量是不同,尽量都吃,如果自己的不喜欢水果的话,可以多吃蔬菜,适当进入点浓缩的维生素作为补充
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补充维生素,滋润皮肤.
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一)好处:1、纤维有益美肤水果的纤维质为果胶物质,有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能.因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身.2、维生素让人美丽水果主要供给的营养素是维生素,其中以
纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一,是适合IBS患者食用的健康食品.常见食品的纤维素含量如下：麦麸：31%谷物：4-10%,从多到少排列为小麦粒
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水果蔬菜里确实含有大量的维生素,但维B的含量却很少.一般的绿叶蔬菜中只含有B2和B6,而其他重要的维B,如B1、B5、B12等,几乎没有.实际上,富含维B的食物有：粗粮、动物肝肾、瘦肉、牛奶、小米等.
蔬菜大多为茎叶类,水果为果实类,所以本质上还是有些不同,蔬菜的一个作用就是疏通,通肠道通三焦膳食纤维多些,水果的作用更多的是润补,滋润.补维生素补矿物质.可以说各有各的功效,同时也有一定的相通性.而真