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为什么运动中和运动后不易一次性大量饮水?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/19 08:02:05
为什么运动中和运动后不易一次性大量饮水?
健身锻炼中不宜大量饮水,因运动时机体大部分血液在体表及肌肉组织,消化系统处于“缺血”状态,水分不易吸收,大量饮水使胃部膨胀,妨碍膈肌运动,影响正常呼吸,即使吸收也会反射性地引起汗液分泌加强,使体内盐分丧失过多,导致四肢无力、抽筋等现象.若运动中出汗较多,口干舌燥,可采用少量多次的饮水方法.
为什么运动中和运动后不易一次性大量饮水?
体育理论知识.1,为什么运动中和运动后不宜一次性大量饮水?2,开放性和闭合性软组织/原组织(软组织还是原组织没有听清楚.
剧烈运动时和运动后为什么不可大量饮水?
运动中和运动后饮水多少适宜?
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