来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/12 11:45:05
橙子中维生素c的含量是多少?具体数据
每100G中的维生素C含量超过100mg 橙的可食部分为74％
多吃橙子的好处:
1．抗氧化,减少自由基对人体的损害.
2．增强机体免疫力,提高抵抗力,预防感冒等疾病,改善头痛.
3．巩固结缔组织,保护骨骼及牙齿健康.
4．促进伤口愈合和胶原蛋白的形成,使皮肤光滑,美白,有弹性.
5．促进钙和铁的吸收,有助于排毒,预防贫血.
6.抑制癌细胞繁殖,预防胃癌、肺癌等.
7.抗疲劳
8.排毒养颜 (对皮肤有很大好处 淡化斑点,皱纹,黑头等等)
作业帮