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如何提高自律意识,是我能在固定的时间做固定的事

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/24 06:07:50
如何提高自律意识,是我能在固定的时间做固定的事
也写了计划,但是总是不喜欢被束缚,于是计划从没有成功过,不写计划,情况更糟,什么都不想做,该肿么办?
刚开始不要写太苛刻的计划,可以写得宽松点,完成计划后,再逐步写稍微苛刻的计划,同时完成计划后给自己一些“奖励”,这样一步一步来,你会逐步适应计划并得心应手.