来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/13 05:01:28
我身高1米7,体重160斤,如何让自己在2个月内瘦到120斤.
女生23岁,现在身高1米7出头,体重却疯狂升至160斤了,我属于结实型的,看身材看不出有这么重,以前一直都是瘦高型身材,到了大学就长到130多斤,现在工作了却有160斤了,想到拍婚纱照就难看,好苦恼~我要2个月瘦到120斤!
只要不是遗传型的就好说,制定计划吧
少食多餐,优化三餐结构,什么该吃什么该少吃,相信你也知道吧,贵在坚持
加强锻炼,早晚饭前的有氧运动,循序渐进
多吃水果
多游泳,多慢跑
作业帮