一天喝8杯水准确吗?我一直都不大喝水,只有口干或者有空才去喝水.但是正常人一天一般要喝8杯水才健康,所以我就故意的比平常

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/22 02:50:58

一天喝8杯水准确吗?
我一直都不大喝水,只有口干或者有空才去喝水.但是正常人一天一般要喝8杯水才健康,所以我就故意的比平常多喝水.
我喝8杯水都不够,就频繁地上厕所.（特别频繁）所以我想问一天真的喝8杯水吗?不同类型的人应该喝少点对吧?
但是会频繁地上厕所,

喝水多少因人而异.
人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右.
但这只是概论.
通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变.正常人喝太多水对健康不会有太大影响,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不便.
但是对于某些特殊人群,喝水量的多少必须特别注意,比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多,因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担,容易导致病情加剧.而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者,多喝水则可对缓解病情起到一定效果.此外,人在感冒发烧时也应多喝水,因为体温上升会使水分流失,多喝水能促使身体散热,帮助病人恢复健康.而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多,也应多喝水.
简单点看.
你想想8杯水有多重?大约是3斤,喝了这么多水当然要排出来,不然你还想每天长两斤?如果你最近身体没什么不适就不用刻意喝很多水,但是一天只上两次厕所也是不健康的啊!水要将身体里的毒素排出来,不喝够是不行的.当你感觉到身体有些小小的不适时,虽然你可能不觉得口渴但是这往往就是身体已经很缺水的信号,这时候需要大量饮水.还要加强运动促进循环.
所以我觉得喝水应该细水长流的喝,定时定量的喝,每隔一小时喝100毫升左右的水,不要在单一小时内连续喝太多水.睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则.

一天喝8杯水准确吗?我一直都不大喝水,只有口干或者有空才去喝水.但是正常人一天一般要喝8杯水才健康,所以我就故意的比平常一天要怎么喝水,什么时候喝水,喝什么水,才对皮肤好? 正常人喝水量与排水量我想请问正常人一天喝多少水拍多少液体如何科学的饮水呢我听说明天要喝8杯水喝水对肠道和身体都很好可是我有时喝多了就觉得头好晕眩.是不是和自来水里面的CL有关呢最近常听人说喝水要喝健康水,不知道哪种水才是最健康的,喝能量水更健康吗? 喝喝水人的正常尿量是多少我平时不喝水感觉渴,喝了水也不解渴!但是多喝了水吧,又经常要去尿尿.感觉体内的水份不被吸收的.这种情况我喜欢喝水!但是我更喜欢喝饮料!英语翻译!别拿在线翻译糊弄我! 兔子喝不喝水?我本来要给兔子喝一些水的,后来我妈坚决反对,说什么兔子喝了水会拉肚子的. 英语翻译我有许多好习惯.每天早上读书.放学后打篮球.一周喝四次牛奶.一天吃两次水果.经常喝水,几乎不熬夜.然而,我也有一强碱性的水能喝吗4月份的时候进货,一位老板送了我一个水宜生的杯子,就一直用这个杯子喝水,前不久附近开了一家水宜生专卖店, 喝水的喝去了口字旁怎么读?