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我每天早上两个香菇肉的包子,中午一个菜煎饼,晚上两个肉包子,大约多少热量

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/10 19:39:48
我每天早上两个香菇肉的包子,中午一个菜煎饼,晚上两个肉包子,大约多少热量
每天大约快步走25分钟,住六楼都是爬楼的.这样能减肥吗?
包子的热量有点高哦,一个肉包子的热量大约有250大卡.
菜煎饼是用油煎的?那热量更高哦,就算300大卡吧.
这样一天就有1300大卡哦.还不如正常的吃饭呢.多吃素菜,还有低卡路里的水果.
快走25分钟,时间有点短啦,想要减肥至少要走40分钟的.