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怎么样才能让心静下来
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/03 10:01:54
怎么样才能让心静下来
静心的方法
1、随时放松身心:这是最重要的步骤.
2、随时检讨情绪:“接受”自己的情绪,不论是好的或坏的.
3、随时想像下沉:这是静心过程中最基本的方法.
希望对你有所帮助.
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