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怎么生活会有轻松感觉?我的生活很压抑,我经常控制不住情绪而发脾气.我每天在压抑的状态下生活.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/17 16:02:29
怎么生活会有轻松感觉?我的生活很压抑,我经常控制不住情绪而发脾气.我每天在压抑的状态下生活.
朋友~你跟我一模一样~我只要是晚上没有睡好,早上起来肯定发脾气~都是莫名其妙的发脾气~到了单位也是心情不好~后来我就自己调整心态,调整睡眠!主要还是心态~你因为什么压抑啊?要不你就是脾气大的那种性格~你要是每天都在压抑的状态下生活你会得病的~
你要不就下了班儿找朋友出去打打台球儿~吃点喝点儿啤酒,我就这样释放压抑~巨管用!你试试~不成在问问~
建议早上起来听听音乐~管用!