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一个人一天至少需要多少升水才能维持一天生命?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:语文作业 时间:2024/05/09 09:02:44
一个人一天至少需要多少升水才能维持一天生命?
假设一小时浪费0.18升水,几时浪费的水可供1人维持一天生命?
人体内成分60%~70%是水,一个人如果没有喝足量的水,就会使自己生理的各方面受到损伤,这种损伤往往自己一时不易察觉,等到发觉,那已形成严重损伤,发生疾病了.事实上,人们常处于脱水状态中,只不过没有察觉罢了.
一天究竟饮多少水为宜呢?国际运动医学专家发布的饮水量标准显示:每1磅体重饮水1/2盎司.1磅约等于0.45公斤,1盎司等于28.35克,按此推算,65公斤体重的人,每天应饮2000克的水,体重超过者酌增,不足者酌减.这样,除去每日3餐饮食的含水量(各人饮食习惯不同,含水量即有多有少),另外喝普通玻璃杯的水6~8杯就差不多了.这些水应均匀地分配在白天和夜晚,不要1次喝得过多过猛.睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时,各饮1杯,这5杯水是定时的.特别是清晨1杯水,饮后去运动,能稀释血液,清洗肠胃.其余则不定时,量也不限.
然后你自己换算去吧