作业帮我173米,体重150斤 在练肌肉,身上有不少脂肪.怎么减脂肪.是不是胖人就不要吃蛋白质?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/28 02:40:54
我173米,体重150斤 在练肌肉,身上有不少脂肪.怎么减脂肪.是不是胖人就不要吃蛋白质?
很棒的身材..练出来一定很好看.
我六块腹肌.胸肌也挻明显.我就双腿感觉不够大.
只需要两招就可以了.腹肌:用仰卧起坐.最快的方法.开始的时候接着做你的腹会痛..但如果你有这个决心就痛也要做.大概痛一个星期左右就不痛了.但是有时候痛得.真的做不了..慢慢习惯吧.
胸肌:方法挻多的..如果家里什么也没有..就直接做俯卧撑..不过练那里..一定要感觉你要练那个部位.发热....记住一定要发热
俯卧撑的时候尽量把手放前一点.分开一点.这样更能拉着胸部的肌肉.
你要觉得有紧紧的.拉住的感觉..
脂肪这些事情.就不说我自己的方法了.这样可能对身体不怎么好.
我吃得比较少..也不怎么油腻的..经常不吃早餐.我也要改了.
虽然有点肌肉..但是瘦了点.我一七二.但如果我有一百三十斤就好了.
祝你也有个很好的线条..要坚持..
别练出来以后就不练了..每天二十个俯卧撑就能保住线条..但现在练呢就要多点.
现在是冬天了..可以不用做太多.夏天血液运行的最快的时候.那才是你练肌肉的时候..
好了..不多说了..
我六块腹肌.胸肌也挻明显.我就双腿感觉不够大.
只需要两招就可以了.腹肌:用仰卧起坐.最快的方法.开始的时候接着做你的腹会痛..但如果你有这个决心就痛也要做.大概痛一个星期左右就不痛了.但是有时候痛得.真的做不了..慢慢习惯吧.
胸肌:方法挻多的..如果家里什么也没有..就直接做俯卧撑..不过练那里..一定要感觉你要练那个部位.发热....记住一定要发热
俯卧撑的时候尽量把手放前一点.分开一点.这样更能拉着胸部的肌肉.
你要觉得有紧紧的.拉住的感觉..
脂肪这些事情.就不说我自己的方法了.这样可能对身体不怎么好.
我吃得比较少..也不怎么油腻的..经常不吃早餐.我也要改了.
虽然有点肌肉..但是瘦了点.我一七二.但如果我有一百三十斤就好了.
祝你也有个很好的线条..要坚持..
别练出来以后就不练了..每天二十个俯卧撑就能保住线条..但现在练呢就要多点.
现在是冬天了..可以不用做太多.夏天血液运行的最快的时候.那才是你练肌肉的时候..
好了..不多说了..
我173米,体重150斤 在练肌肉,身上有不少脂肪.怎么减脂肪.是不是胖人就不要吃蛋白质?
如果说是到曾加肌肉,减少脂肪,那么蛋白质和碳水化合物哪个吃多,哪个吃少?
数学题一盒低脂奶净重量是250克,盒身上注有蛋白质含量≥3.3%,脂肪含量≤1.5％,其中蛋白质、脂肪的含量各为
吃蛋白质的食物可以有效燃烧体内脂肪,不知吃多了有什么坏处?
是不是所有植物细胞中都有脂肪?是不是所有植物细胞中都有蛋白质?
怎么鉴别还原糖、脂肪、蛋白质?
蛋白质种类多还是脂肪?说服我
糖类,蛋白质,脂肪在哪消化?
蛋白质会在体内转变成脂肪吗?
蛋白质里有多少脂肪,多少热量
蔬菜有多少蛋白质,脂肪,钙,
蛋白质和 脂肪有什么 区别