健身多次数和多组数要什么区别?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/17 21:43:18

健身多次数和多组数要什么区别?
就是新手如果一次做仰卧起坐做到不能做和一次做几十个分组做有什么区别?别人都是建议多组数但是不知道有什么区别

有,做一个休息一分钟肯定没用.你要做到极限然后休息时间最好是1分30秒,最好是每天做6组以上.腹肌肌肉是可以天天练习的,

健身多次数和多组数要什么区别? 新手,健身中的"少次数多组数"和"多次数少组数"有什么不同?另外, 健身重量与组数分别代表什么请举例说明一次博弈和多次博弈的区别求简单一天计划书学英语和高数还有健身 C语言怎么保证多次生成的数和相等? 奥数和华数有什么区别呀? 高数和微积分有什么区别数奥和奥数有什么区别健身球哪种好_健身球什么牌子好_健身球有用吗粒子数和原子数有什么区别? 价电子数和最外层电子数有什么区别