谁想跑步跑得更快.（短跑:100米,200米和300米,只要是短跑我都可以帮你们训练.）

谁想跑步跑得更快.（短跑:100米,200米和300米,只要是短跑我都可以帮你们训练.） 怎么可以起跑（短跑100米）得更快,有什么训练方法吗? 怎样可以在10天-20天练好短跑和长跑?长跑是1500米,短跑是100米. 为什么世界记录200米短跑的速度会比100米短跑快? 我1999年出生,50米短跑、100米短跑、200米短跑,应该跑到多少秒才算优秀 甲乙两位女同学比赛50米短跑甲和乙两位女同学比赛50m短跑,甲跑得快,跑完50m到达终点时,乙才跑了40m. 短跑，名将博尔特在北京奥运会上创造了100米，和200米短跑 我明天就要开校运会了,我参加了50米短跑比赛,怎样才能跑得快? 一位短跑运动员100米跑步的成绩是10.8秒 怎样能让50米100米200米400米800米长跑短跑更快 我今年高一,我1000米跑3分20秒左右,短跑速度较快.第一次跑1500米,谁能给一个指导方案和训练方案.比赛还有15天 跑步怎样才能跑得快?可以自己原创,也可以在别人的基础上修改,但不要抄别人的.尽量完善一点.短跑的和长跑的都要