si允璐说我“精神自残”我憋家里想一天也没想明白,

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自残是指人对自身肢体和精神的伤害.一般来说,对精神的伤害难以觉察,因此,如果不特别指明,自残仅仅是指对肢体的伤害. 自残的最极端情况就是自杀. 自残行为并不少见.每个人都可能产生过自残的念头,只是大多数人没有采取实际行动而已. 自残的原因： 1、发展异化 每个人都存在着创造毁灭欲,GOPLA在解释自残行为的时候是通过发展需求这层面的. 发展受阻的结果就是另类改变.这是通过毁灭来实现精神能量的释放. 2、断绝期望 很多人都存在期望过高的现象.他们往往会比其他人感受到更多的挫折.(降低期望疗法>>) 对于一些他们已经失去信心（可以说绝望）的事情,由于他们存在较好基础,不可避免还是有一些欲求或期望出现,自残往往也为了斩断这些来源. 3、焦虑转嫁 焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解.自残是一种压力转移的方式.自残是一种不良的发泄方式.一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦. 4、策略 为了获取其他东西.比如敲诈、获取保险赔付等. 另一个明显做法就是为了逃避惩罚而进行的逃避性自残.罪犯往往可能自残.特别是小偷,往往这已经成为惯偷早就计划好的行业脱逃手段,甚至团伙规则.在帮派中,为逃避惩罚而自残的现象也比较明显. 逃避性自残也体现为为某些不作为或不成功找借口等. 舍车保帅,以自残换取生命也是一种策略. 5、兴奋点短路 自虐的快感.一些人会从痛苦中感到放松、刺激或兴奋.他们会习惯性地自虐.自虐中对肉体的伤害就是自残. 其他痛苦的减轻,如毒瘾发作等. 6、自杀未遂 本意自杀,自杀未遂的肢体伤害现象被认为自残. 7、冲动 冲动时的极端想法也能导致自残.比如赌气,发誓,酒后无法控制自己等. 8、外界压力 许多外界压力会促成自残.这时,自残是被迫的,自残者并不愿意自残.伤害与否取决于外部意志.比如以肢体伤害为标的的赌博的履约等.再如被恶势力强迫自残等.校园暴力中自残现象也不少见. 9、无知 一些孩子并不知道自残的危害,有些是在不良的风气中受到误导.比如文身,看起来是在追求“酷”.他们都是在轻率决定后才出现后悔. 自残的其他表现形式： 头发 对于很多女性,长发也被认为是肢体的重要部分.对于感情重大打击,很可能就以头发作为突破口. 简评： 无论是哪种形式的自残,都会被人认为是心理不成熟或不健全的表现,因此难以被社会接受. 在自残者走入社会的时候,社会可能会因为担心自残者的脆弱或另类而在很多方面厌恶、限制或拒绝. 自残事件的日益增多,反映了当前社会有相当一部分人的心理是不健康的.随着社会、家庭、工作及学习等方面压力的增加,难免遇到各种烦心的事,这时,保持良好的心态,提高自身素养,控制自身情绪,成为减少以至杜绝自残现象发生的重要环节. 心理学家们对这一行为进行了分析,认为当今的青年人在很大程度上对他们身边的一些不确定因素没有把握的能力,也不愿意去面对,致使他们想出这种方法去逃避.