关于提踵小弟早就听说提踵能增强弹跳,练了两个月,弹跳确实提高了,但是有一个问题,提踵时跟腱是弯的（因为踮脚尖）,这样一直

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/27 18:49:02

关于提踵
小弟早就听说提踵能增强弹跳,练了两个月,弹跳确实提高了,但是有一个问题,提踵时跟腱是弯的（因为踮脚尖）,这样一直练会不会把跟腱弄折呀?而且练了两个月我的跟腱有些疼,就休息了两个星期,现在好多了,这是问什么?总之,最后的问题就是提踵会损伤跟腱吗?若损伤,会导致什么后果?

放心,提踵不会损伤跟腱,跟腱是肉组织,能够收缩,也真应为如此,提踵才能增强弹跳
跟腱长度和弹跳有关跟腱长,起跳下蹲时先被拉长,像橡皮筋一样,身体往上时,通过跟腱收缩产生动力由此,不难想象为何跟腱要长,因为长跟腱代表长的作用距离,这样才会使力矩最大.当然,跟腱的粗细也很关键,这直接代表力量的大小.跟腱长度*跟腱力量=弹跳跟腱就是你脚跟到小腿肌肉那一块（你小腿肌肉用力,肌肉上提以后,肌肉的最下端到脚跟处,从小腿外侧看,我身高1.86,跟腱32）
所以这种伸缩速度越快,就跳的越高,发信练吧

关于提踵小弟早就听说提踵能增强弹跳,练了两个月,弹跳确实提高了,但是有一个问题,提踵时跟腱是弯的（因为踮脚尖）,这样一直跟腱长度与弹跳天赋有关.我的跟腱算长么跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力皮球能弹跳,是利用了空气的什么跟腱的长度怎么测量说的通俗一些跟腱长度和弹跳有关么是山东教育出版社的一定要对啊,和我意的会给分的,是两个实验：制作生态瓶（问题：注意生态瓶的变化,发现了什么?）和能弹跳的有关重力训练弹跳问题我有个亲戚住在17楼他18岁1米77就能抓的篮筐了而我住5楼从小弹跳也不错我想问下是不是楼北京奥运会的开闭幕式给我们留下了深刻的印象．在闭幕式演出中出现了一种新型弹跳鞋叫弹跳跷，主要是由后面的弹簧（弓）和铝件组江苏哪里有高空弹跳（蹦极）的地方? ( )的蹦跳（）的弹跳.叠词我该买什么悠悠球?我玩悠悠有两个月了,基础只有空中射月不会,高级招会原子弹跳沙鼠两周翻转双蝶飞舞翻天复地和翻来复去.我想动能定理.22．北京奥运会的开闭幕式给我们留下了深刻的印象.在闭幕式演出中出现了一种新型弹跳鞋叫弹跳跷,主要是由后面的弹