作业帮初二跑400米是注重速度还是耐力?有什么要领么?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 06:29:56
初二跑400米是注重速度还是耐力?有什么要领么?
400米是属于短跑!你连耐力是不又太大进步!我的教练说!400米是你200米+200米+4秒=400米成绩!速度上了去!400米就会上!但有点人点解100米快!400米慢呢!主要是人的意志问题!每一个人跑400米都最后都会死下死的!有的会放弃!有得就冲!主要是心理和速度!速度在最后冲线是好重要的!跑400!主分4个路程 前100 是弯!你冲太快没用 用70-80% 加压弯技术一样跑得和全速的一样!2程 80-90% 不要用全速 主要是到3你很难跑 3程 60—70% 看个人 主要为冲线 也因为弯道跑不快!4程!120米酒加速!死冲 就对了 !所从有人说400好跑 也要说难跑