人为啥多久不运动,刚一运动到了第二天就会疼,好比今天我跑了一千米,为啥第二天起床的时候我的腿会很痛,但一旦这天我又跑了一

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 22:32:19

人为啥多久不运动,刚一运动到了第二天就会疼,好比今天我跑了一千米,为啥第二天起床的时候我的腿会很痛,但一旦这天我又跑了一千米,腿会减少些痛苦,这是为啥?

第一天你在运动之后,你的双腿中因为细胞的局部无氧呼吸产生了大量的乳酸.而当你休息了一夜之后,这些乳酸并没有被及时的分解,因为人体的自我调节是有限度的.
而当你第二天再去运动之后,你身体中各项代谢都有加强,也就是说,你身体的细胞从无氧呼吸再次转化成了有氧呼吸,不仅不会再产生乳酸,而且新陈代谢加强,之前产生的乳酸也会被更快的分解掉.
运动中的假疲劳现象的道理也是这样的,所以一定要坚持锻炼!

人为啥多久不运动,刚一运动到了第二天就会疼,好比今天我跑了一千米,为啥第二天起床的时候我的腿会很痛,但一旦这天我又跑了一我是高一新生,今天刚发了英语必修1的听力光盘,但我不知道怎样在我的笔记本电脑里播放? 麦哲伦GPS的问题我在美国买了个GPS是麦哲伦的刚开的时候不小心又关了可能是错误操作导致我的GPS现在一开机刚看到初英语翻译翻译内容如下：今天是星期一,天气晴,今天下了一整天的雨.我很郁闷,今天爸爸给我买了一条鱼,可是第二天,鱼被淹死了小明：小刚,这个周末你除了做作业还干什么了?小刚：我看了一本书,第一天看了全书的40%,第二天看了全挺奇怪的,求破解.我家的洗衣服的大盆里面有我的裤,傍晚放里面条裤,没水的盆.然后去我姥姥家睡了一夜,到了第二天早上回家一多普勒效应只是告诉了我为什么车在朝我运动的时候音调会变高但为怎么到了我跟前会更高? 我高一的时候数学学得很好,可高二换了一老师后,数学变得很差,为啥为啥我在写作文时构思很好,但一动笔就写坏了,这是为啥,老师说我的作文语言平淡,没有弹性,而且水管子响我家这几天到了晚上水龙头莫名其妙的响很恐怖水龙头像要炸了颤动我把水龙头打开后就不颤抖了但一关又颤第二段划线句中的“铅块”这一比喻写出了“我”怎样的心情? 54是什么意思我经常看到好友在说54~~~~~但我又不知道是什么意思一一知道的告诉我啊...拜托了!