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怎样减肥能减掉30斤我18 身高181cm 体重170斤 太胖了 我想减肥 目标是减掉30斤没经验 请好心人教教我 PS

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/16 15:22:13
怎样减肥能减掉30斤
我18 身高181cm 体重170斤
太胖了 我想减肥 目标是减掉30斤
没经验 请好心人教教我
PS：时间别太长,最好是能在4个月内减掉的...
其实说实话要减肥就是要不吃东西,否则怎么可能减得下去.去年我就是这个样子,几乎都没怎么好好吃过一餐,然后一吃就会上升点回来.我去年瘦了28斤,可是,现在想再减点就有点难得,管不好嘴巴说什么都没有.还有,肉太硬的不好减.软的减下去就会软趴趴的,我就是后者.郁闷死了.
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