（2014•泰安模拟）在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一些方法来调节自己的情绪，下列各方法中，

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/14 00:06:23

（2014•泰安模拟）在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一些方法来调节自己的情绪，下列各方法中，不适当的是（　　）
A. 到外面去打球
B. 拿起枕头做泄愤的对象，拼命摔打
C. 一个人跑到野外大哭一场
D. 邀三五个好友，找一个地方一醉方休

心情愉快是心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，当一个都会或多或少地出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，不要邀上几个好友，找一个地方一醉方休，过量饮酒对身体不利．要保持较为乐观的态度，综上所述可以知选项D的做法不适当．
故选：D

（2014•泰安模拟）在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一些方法来调节自己的情绪，下列各方法中，学会控制自己的情绪可以使大学生更好地解决社会生活中的各个问题,控制情绪的心理调节有哪些?日常生活中调在日常生活中如何管理和调节自己的情绪的生活中如何调节自己的情绪求几种调节情绪的方法? 如何调节自己的情绪（2005•永州）当某同学情绪不好时，你应该建议他不采取下列哪种调节方法（　　）试述情绪调节的过程与策略,举例说明你在生活中采取何种策略来调节自己的情绪遇到挫折调节情绪的方法? 怎么学会控制调节自己的情绪? 蔺相如主要运用什么方法来调控自己的情绪如何调节自己的情绪?心情不好怎么办?如何习惯一个人的生活?