孕妇夏天可以吃鸡?怀孕4个月了!最近很容易感冒,想吃鸡补补看,帮我解决这个难题吧

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/11 03:02:53

孕妇夏天可以吃鸡?
怀孕4个月了!最近很容易感冒,想吃鸡补补看,帮我解决这个难题吧

怀孕4个月正是需要加强营养的好时机,如果您最近容易感冒就不要吃鸡了.鸡肉鸡汤都是热补之物,感冒的原因通常由外寒内热造成.人体健康方程式中有个著名的香港老火汤做法如下,非常适合夏季孕期营养.去购买新鲜猪大骨或者排骨1斤半,单独出水后洗净备用,活虾半斤剪去长须,带皮老冬瓜1斤半,洗净连皮切大块,蜜枣两个,共同放入大锅加适量水,大约超出物料3倍.煮开后转换中小火煮两个半小时到3个小时,停火撇油,放少许盐即可.不要加任何调味料.此汤富含丰富钙质和优质蛋白,有营养滋补清热以及去火作用,可以美容颜消水肿祛斑痕.适合全家老少长期饮用.

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