我一上黑板做题就紧张明明很简单的一题 可是我一上去就紧张 脑子里全乱了 明明会的 却怎么也谢不出来 又发抖

我一上黑板做题就紧张明明很简单的一题 可是我一上去就紧张 脑子里全乱了 明明会的 却怎么也谢不出来 又发抖 求助新托福的口语!就算会说了,可是我一紧张就说不出来,怎么办! 上黑板做题就紧张数学老师很爱叫我上去做题..有时候题很简单我还是做不出来.总之每次上去做题没1次做得全对.当做完题回座位 我一上台演讲就紧张,还声音发抖,而且越讲越抖,越抖就越紧张尴尬,练了很多次都这样,怎么办呢 背诵课文总是背不过 明明已经差不多了 可是家长老师一检查 马上就什么都不记得了 一片空白 紧张 怎么办 ：我上课一发言就紧张,而且一念课文声音发抖,手也发抖,浑身都抖,我好痛苦, 紧张 肾上腺激素嗯- -肾上腺激素分泌过多会导致紧张吧?我就是一上台讲话（下面一大片人）的时候,就会很紧张很紧张很紧张, 我是一名初中生,最近英语老师上课总会提问词组,我总是会特别紧张,甚至全身发抖,怎么办 听写英语句子紧张我背得出句子,一听写就是心情很紧张脑子空白,怎么样放松啊? 我把“__________,__________.”送给了遇到困难就退缩的好朋友明明（一句名言） 我是一名初中生老师让我在黑板上默写英文单词可我一紧张就全忘了,求那位大神支招 如何提高初中生的英语听力水平?我在英语听力的时候很紧张,怎么办?一紧张就听不懂...望高人知道!