本人男,身高175cm,体重65KG 感觉偏瘦,求一个合理锻炼身体的计划,增重、增强身体素质

本人男,身高175cm,体重65KG 感觉偏瘦,求一个合理锻炼身体的计划,增重、增强身体素质 本人身高173cm,体重76kg,100米速度14.4秒,想要更快,求针对我的具体一点的方案. 我想练柔道,不知道能不能练好,今年我18了,自我感觉自己身体素质不错,身高183,体重105KG 身高180cm,体重80kg为什么还显得瘦 本人14岁100米短跑11.8秒.身高163cm体重59kg 助跑跳远技巧!我身高186,体重73KG.脚底到肚脐长119CM.百米12秒5左右.立定跳远2.7M.我是属于身体素质差 21周岁 身高170.5CM 体重88KG 肌肉含量超过正常标准 控制体重应为65kg 可减脂肪10KG 求一减肥健身计 本人身高155.,体重70kg,很自卑,我是一个女生,我应该穿什么样的衣服. 本人身高190体重80kg多少斤才算标准体重? 福特汽车怎么样想买一辆车,喜欢三厢,我今年21-25岁,身高170-179cm,体重61-80kg,要买的车最好是适合男 一个17岁的人（体重约89kg,身高185cm）,他的压力大约是多少 一个26岁男人身高180CM体重80KG轻体力劳动者 他的一日热量需求是多少